Vital-Woche im Heilklima für Führungskräfte

Vom 24.05.24 bis 18.10.24

Mit der Wald-Gesundheitstrainerin und Klimatherapeutin Elvira Födisch.

Im heilkräftigen Klima am Tegernsee tanken Sie Ihre Energie wieder auf, senken den Stresslevel und schöpfen frische Kraft. Das abwechslungsreiche Gesundheitsprogramm dieser Vital-Woche setzt sich zusammen aus Business- und Gesundheitscoaching, ausdauerorientiertem Bewegungstraining mit Nordic Walking im gesunden Heilklima zur Stärkung des Immunsystems, Waldbaden und heilkräftigen Anwendungen beziehungsweise einem entspannenden Aufenthalt in den stärksten Jodschwefelquellen Deutschlands sowie der montemare Seesauna.

Termine:

Donnerstag, 25.07.2024, 16.00 Uhr bis Dienstag, 30.07.2024, 14.30 Uhr

Freitag, 18.10.2024, 16.00 Uhr bis Mittwoch, 23.10.2024, 14.30 Uhr

Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekanntgegeben
Veranstaltungsort: wird bei Anmeldung bekanntgegeben
Teilnehmer: min. 5 Personen, max. 12 Personen
Anmeldung: bis spätestens 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn bei Elvira Födisch, Tel. +49 174 3744888, E-Mail: elvira.foedisch@gmx.de
Ausrüstung: Feste Schuhe, witterungsgemäße Kleidung, Sonnenschutz, Regenschutz, kleiner Rucksack, Nordic Walking Stöcke, Wasserflasche
Kosten: 1.680,00 € für Seminargebühr, In- und Outdoortraining, zzgl. 165,00 € für 3x Jodschwefelbäder und 31,00 € für 4 Stunden montemare Seesauna (Gesamtpreis 1876,00 €)

PROGRAMMDETAILS:

Business- und Gesundheitscoaching für Führungskräfte

Stressmanagement und Burnout-Prävention
kurz- und langfristige Stressbewältigungsstrategien
Work-Life-Balance
innere Widerstandskraft stärken - 7 Säulen der Resilienz
vitalstoffreiche Zellnahrung für ein starkes Immunsystem
gesunder Führungsstil im Unternehmen
gewaltfreie Kommunikation im konstruktiven Mitarbeitergespräch
Selbstmotivation als Schlüssel zum Erfolg

Ausdauerorientiertes Bewegungstraining mit Nordic Walking mit Entspannungstraining und speziellen Yoga- und Atemübungen

Theorie und Praxis von Dehn-, Bewegungs- und Ausdauertraining im gesunden Heilklima
Einführung in verschiedene Entspannungs-, Yoga- und Atemtechniken
Einführung in die Nordic Walking-Technik
moderates Ausdauertraining mit Elementen der Klimatherapie

Waldbaden – Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Heilklima des Waldes

Achtsamkeitstraining
regeneratives und kognitives Stressmanagement
Vertrauen und Rasten: instrumentelles Stressmanagement
Erleben des Selbst und der eigenen Rolle bei der Stressbewältigung

Heilquellen und Wellness (im Gesamtpreis enthalten):

3 x Jodschwefelbäder im Gesundheitszentrum Jodschwefelbad Bad Wiessee GmbH (165,00 €)
1 x 4 Stunden montemare Seesauna Tegernsee (31,00 €)

Es begleitet Sie durch die Vital-Woche: Elvira Födisch, Pädagogik/Psychologie M.A. (Univ.), Stress- und Entspannungstherapeutin, Business- und Gesundheitscoach, Wald-Gesundheitstraining, Klimatherapie, Nordic Walking Training, Ernährungsberatung, medizinisches Fitness- und Personaltraining

Perfallstr. 34, 83727 Schliersee, Tel. +49 174 3744888, E-Mail: elvira.foedisch@gmx.de