Yoga am Tegernsee

Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannung. Zertifizierte Kurse und Einzelunterricht für alle Altersstufen, einschließlich 70+, betriebliche Präventionsangebote, individualisiertes Training für Feriengäste.
Die positiven Wirkungen von Yoga und Meditation sind mittlerweile gut erforscht und erweisen sich als besonders hilfreich bei:
• Chronischen Rücken- und Nackenschmerzen
• Herz- / Kreislaufproblemen
• Kopfschmerzen / Migräne
• Asthma
• Psychischen Problemen sowie Angst, Depressionen und Erschöpfungs-Symptomatik im Zusammenhang mit Krebserkrankungen.
Körperliche und geistige Alterungsprozesse werden verlangsamt.
Wunderbarerweise kann die Yogapraxis so vielfältig sein, dass sie weder vom Alter abhängig ist, noch von körperlichen Einschränkungen.
Viele Übungen können mit Hilfsmitteln wie Decken, Kissen, Bändern etc. unterstützt oder sogar vom Stuhl aus praktiziert werden.
Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt. Kursort: Quirinal Tegernsee