Burnout-Prävention: "Ruhe finden-Kraft tanken" / Führung Heimatführer

Auszeit und Regeneration für Körper, Geist und Seele. Lassen Sie den Alltag hinter sich und gönnen Sie sich einen Regenerationstag für Körper, Geist und Seele. Vor der malerischen Kulisse des Tegernsees erfahren Sie von verschiedenen Möglichkeiten und Techniken, wie Sie auch im Alltag ruhiger und gelassener mit Stress umgehen können, um einem Burnout vorzubeugen. Wir wandern auf dem Panoramawanderweg erst am Tegernsee, dann den Höhenweg entlang und lernen bei bezaubernden Ausblicken verschiedene Entspannungstechniken kennen. Abwechselnd zwischen Bewegung und Entspannung erfahren Sie bei einer Einkehr viele Tipps und Tricks, wie Sie „dem Stress auf die Spur kommen können“. Unsere „Entspannungsreise“ endet am Tegernseer Bahnhof.

Heimatführerin: Elvira Födisch

Ort: Tegernseer Tal

Dauer: ca. 5 h

Wegstrecke: leichte Wanderstrecke in hügeligem Gelände

Anforderungen: wenig bis mittlere Kondition, bei schlechtem Wetter entfällt das Programm bzw. Verschiebetermin

Ausrüstung: feste, bequeme Schuhe, kleiner Rucksack, dünne Decke oder Sitzkissen, Getränk, ggf. Sonnen-/Regenschutz, witterungsgemäße Kleidung

Termin: ganzjährig nach Vereinbarung

Teilnehmerzahl: mind. 5, max. 10 Personen

Führungskosten: siehe Preisliste Tegernseer Heimatführer

Zusatzkosten: Der Verzehr bei der Einkehr, Zug- bzw. Schifffahrkarte zurück nach Gmund sind separat zu begleichen.

Angebote von Elvira Födisch zur Entspannung/Stressprävention können nach § 20 SGB V Präventionsgesetz gefördert werden.